زرشک کوهی با نام‌های زرشک سیاه یا زرشک هسته‌دار نیز شناخته می‌شود. این زرشک بومی ایران است و در مناطق کوهستانی با خاصیت آب و هوایی سرد و معتدل رشد می‌کند. زرشک کوهی خواص درمانی بسیاری دارد و ویتامین ث، زینک، بربرین در آن به وفور یافت می‌شود.
- نحوه‌ی مصرف: زرشک کوهی را می‌توان به صورت کپسول، پماد موضعی، میوه تازه، آب زرشک و دم کرده ریشه خشک شده‌ی آن مصرف کرد.
- طبع و مزاج: طب سنتی این زرشک را با طبعی سرد و خشک معرفی می‌کند.
- مصلحات: میخک، شکر سرخ و شیرینی‌های طبیعی
خواص مصرف زرشک کوهی
بهبود سلامت قلب و عروق
مصرف این گیاه کوهی گرفتگی عروق را برطرف می‌کند. همچنین خوردن زرشک و آب آن آریتمی قلبی و بیماری‌های ماهیچه‌ای قلب را بهبود می‌بخشد.
تنظیم فشار خون
این محصول فشار خون را تنظیم می‌کند. آب زرشک برای فشارخون و کلسترول خون نیز بسیار مفید می‌باشد.
کاهش وزن و تناسب اندام
مصرف این دانه‌ی گیاهی و آب آن به کاهش وزن کمک می‌کند. برای نتیجه گرفتن روزانه 3 فنجان آب زرشک را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
خوردن عصاره این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و درد را تسکین می‌دهد. بالا رفتن سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
سلامت و زیبایی پوست
خوردن آب زرشک و استفاده‌ی آن در غذا بدن را پاکسازی می‌کند. پاکسازی بدن پوستی شفاف و زیبا را به شما هدیه می‌دهد.
سایر خواص مهم زرشک کوهی
- درمان گلو درد و سینوزیت
- عفونت و التهاب را درمان می‌کند.
- تاثیر مثبتی بر قند خون دارد.
- سلامتی قلب را تقویت می‌کند.
- این نوع زرشک در سلامتی دندان و لثه موثر است.
- تاثیر مثبت و موثری در درمان بیماری کبد چرب دارد.
- آب زرشک در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است.
- چای زرشک کوهی گرمازدگی و بی اشتهایی را برطرف می‌کند.
- زرشک برای کبد و معده مفید است.
- این زرشک برای کسانی که قاعدگی‌های دردناک دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.
موارد منع مصرف
- زرشک کوهی در طب سنتی فواید بسیاری دارد اما کودکان، مکمل‌های این گیاه را باید تحت نظر پزشک استفاده کنند.
- مصرف این نوع زرشک برای افرادی که بیماری‌های کلیوی و کبدی دارند توصیه نمی‌شود، چرا که مشکلات کبد و کلیه را تشدید می‌کند.
- مصرف زرشک در نوزادان و خردسالان به دلیل مشکلات کبدی که ایجاد می‌کند، توصیه نمی‌شود.
- زنان باردار و شیرده بخاطر سلامتی جنین و نوزاد، نباید از این زرشک استفاده کنند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.