نعنا بیش از 12 گونه‌ی گیاهی دارد که دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، فیتوسترون، اسید فنولیک، تریترپن‌ها، فلانوویید، آنتوسیانین‌ها، ساپونین‌ها و کاروتنوئیدها، پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C، آهن و ویتامین A می‌باشند.
- نحوه‌ی مصرف: امروزه نیوشا درست کردن دمنوش نعنا را بسیار آسان کرده است. برای تهیه دمنوش به یک فنجان آب جوش و یک دمنوش نعنا کیسه‌ای نیاز داریم. بعد از 5 الی 10 دقیقه،به آن شکر یا عسل و یا لیموی تازه اضافه کنید و میل کنید: نوش جان.
- طبع و مزاج: گرم و خشک
- مصلحات: کرفس و بدل آن پودنه بحری
موارد مصرف دمنوش نعناع
کاهش استرس
دمنوش نعنا خاصیت آرامش‌بخش و آنتی‌اسپاسمودیک (ضداسپاسم و کاهنده‌ی تنش عضلات) دارد که موجب آرامش ذهن و عضلات شما میشود و خاصیت ضدالتهاب آن می‌تواند باعث کاهش فشار خون و دمای بدن شود. همین امر می‌تواند درنهایت موجب کاهش استرس و نگرانی بشود.
کمک به کاهش وزن
نوشیدن دمنوش نعنا به همراه چای سبز در ناشتا موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشود و همچنین به کنترل اشتها کمک می‌کند و مانع از پرخوری و چاقی میشود.
تقویت دستگاه ایمنی
دمنوش نعنا دارای خواص درمانی (ویتامینB، پتاسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و کلسیم) و ضدباکتری است که نه‌تنها می‌تواند علائم بیماری را از بین ببرد، بلکه می‌تواند موجب پیشگیری از بیماری و تقویت سیستم ایمنی افراد شود.
سایر کاربردهای مهم
- پیشگیری و درمان افسردگی
- ایجاد شادی و نشاط
- کاهش غلظت خون و نیز حلال مواد بلغمی و سوداوی
- بازکردن مجاری تنفسی با بوییدن دمنوش نعنا
- برطرف کردن اثرات آسم و تنگی
افرادی که معده ضعیفی دارند توصیه میشود دمنوش نعنا همراه با پرسیاوشان میل کنند زیرا موجب تقویت معده میشود و همچنین بادهای معده و آروغ، کولیت و انواع کرم شکم را از بین می‌برد.
موارد منع مصرف دمنوش نعناع
- توصیه میشود افرادی که بیماری ریفلاکس معده یا همان حالت ترش کردن دارند دمنوش نعنا مصرف نکنند زیرا مواد موثر نعنا، اسپاسم عضلات را برطرف می‌کند و می تواند عضلات محل اتصال مری و معده را شل کند.
- همچنین نوشیدن چای نعناع می‌تواند باعث شل شدن رحم در زنان باردار شود و خطر سقط جنین را در آنها افزایش بدهد.
- نوشیدن دمنوش نعنا برای افراد دچار اضطراب ممنوع است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.