شنبلیله گیاهی بومی ایران است و بذر آن از خواص دارویی زیادی برخوردار است. از جمله خواص دارویی این بذر می‌توان به پیشگیری از الزایمر، درمان بیماری‌های معده و افزایش میل جنسی اشاره کرد. در ادامه بیشتر در مورد خواص این دانه صحبت می‌کنیم.
نحوه مصرف بذر شنبلیله
این بذر را می‌توان به شیوه‌های گوناگونی استفاده کرد. تخم شنبلیله مصرف خوراکی و موضعی دارد که در اینجا به 2 مورد از مهمترین روش‌های استفاده از دانه شنبلیله اشاره می‌کنیم:
برای ضد پیری و شادابی پوست
برای بهره‌گیری از اثرات ضد پیری شنبلیله باید یک قاشق غذاخوری شنبلیله را شب تا صبح در آب خیس دهید، سپس آن را با ماست ترکیب کنید و خمیر تهیه شده از آن را روی پوست خود قرار دهید و بعد از نیم ساعت صورتتان را با آب سرد بشویید.
برای درمان آکنه
برای درمان آکنه باید 4 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را که یک شب تا صبح در آب خیس خورد، با چهار فنجان آب مخلوط کنید. بگذارید این دانه‌ها به مدت 15 دقیقه در آب بجوشند. سپس آب آن را جدا کنید و اجازه دهید سرد شود. با استفاده پنبه این آب را روی صورت خود قرار دهید. دوبار در روز اینکار را انجام دهید. می‌توانید این آب را در یخچال قرار دهید و از آن استفاده کنید.
خواص مصرف بذر شنبلیله
کاهش وزن و تناسب اندام
به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود تا از بذر این گیاه در رژیم غذایی خود استفاده کنند. مصرف این بذر مانع تجمع چربی در بدن می‌شود و به بهبود روند سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.
پیشگیری از آلزایمر
متخصصان برای پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند پارکینسون و آلزایمر توصیه می‌کنند تا از تخم شنبلیله استفاده کنید.
درمان اختلالات نعوظ در آقایان
تخم شنبلیله با افزایش سطح تستوسترون سبب افزایش میل جنسی در مردان می‌شود و به درمان اختلالات مربوط به نعوظ در مردان کمک می‌کند.
تسکین دردهای پیش از قاعدگی
مصرف تخم شنبلیله در درمان دردهای پیش از قاعدگی مفید است. همچنین علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و نوسانات رفتاری را کاهش می‌دهد.
سایر خواص مهم بذر شنبلیله
- ضد پیری
- براق کردن موها
- درمان آکنه
- آب‌رسانی پوست
- مبارزه با شوره سر
- جلوگیری از سفید شدن مو
- درمان آرتروز
- درمان بیماری‌های معده
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی
- روغن موجود در بذر این گیاه در مقابله با سرطان مفید است.
موارد منع مصرف
از آنجائیکه مصرف بیش از حد دانه‌های شنبلیله موجب زایمان زودرس و یا سقط جنین می‌شود بهتر است زنان باردار از مصرف زیاد آن اجتناب کنند.
نحوه کاشت بذر شنبلیله
- برای کاشت بذر شنبلیله بهتر است بذرها را به مدت 8 الی 24 ساعت در آب ولرم قرار دهید تا بذرها کمی متورم شوند.
- زمین مورد نظرتان را به خوبی شخم بزنید و کود دامی کاملا پوسیده به آن اضافه کنید.
- سطح زمین را صاف کنید و بذرها را روی بستر بپاشید.
- بهتر است تراکم بذرهای پاشیده شده روی بستر خیلی زیاد نباشد چون اگر گیاهان کمی بزرگتر شوند به دلیل تراکم بالا روی هم سایه می‌اندازند و خوب رشد نمی‌کنند.
- عمق کاشت بذرها باید یک سانتیمتر باشد و روی بذرها را با نیم سانتیمتر خاک بپوشانید.
- در زمان آبیاری دقت کنید که بذرها جابجا نشوند.
- بعد از 5 الی 10 روز بذرها شروع به جوانه‌زنی می‌کنند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.