عرق کاسنی، یکی از عصاره‌های پر کاربرد در طب گیاهی در دنیاست که از گیاه کاسنی تولید می‌شود. همانطور که میدانید، طبع عرق کاسنی سرد است و بنابراین، در وهله‌ی اول برای درمان عوارض ناشی از گرما‌زدگی یا متعادل کردن اثر گرمی‌جات مصرف می‌شود. اما خواص این نوشیدنی فوق‌العاده در اینجا تمام نمی‌شود. در ادامه‌ی این مطلب بیشتر در رابطه با مقدار مصرف عرق کاسنی و خواص بی‌نظیر آن خواهیم گفت.
خواص عرق کاسنی
عرق کاسنی دارای، یک منبع غنی از آهن، روی، منیزیم، منگنز، پتاسیم و انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین K است. همچنین در نتیجه‌ی مطالعات انجام شده روی این گیاه، مشخص شده ماده‌ی اصلی تشکیل دهنده ریشه این گیاه «اینولین» است که خواص سلامتی بسیاری به همراه دارد. از جمله خواص کاسنی عبارتند از:
- درمان سوء هاضمه
- کمک به حفظ سلامت قلب
- کاهش کلسترول بد خون
- کاهش قند خون
- پیشگیری از سرطان
- کاهش التهاب
- کمک به کاهش وزن
- تسکین درد‌های مفصلی و عضلانی
- آرامبخش
- کمک به دفع سموم کلیه و کبد
- قاعده‌آور
- درمان یبوست
خرید عرق کاسنی ← عرق کاسنی فیض
نحوه و مقدار مصرف عرق کاسنی
به طور کلی، با وجود خواص بسیار خوب عرق کاسنی و سایر عصاره‌های گیاهی، نمی‌توان همواره و در همه‌ی شرایط از بی‌خطر بودن آن‌ها اطمینان داشت. به همین خاطر لازم است پیش از مصرف عرق کاسنی، حتما با متخصص در رابطه با عوارض جانبی مشورت کنید.
عرق کاسنی، بسیار غلیظ است و از این رو بهتر است آن را با مقداری آب یا گاها شیر ترکیب و صبح‌ها به صورت ناشتا نوش جان کنید. توجه داشته باشید که طبع این عرق سرد است و اگر به سردی حساس هستید، با مقداری گرمی، آن را خنثی کنید. عرق کاسنی برای برخی حساسیت‌زاست، در نتیجه بهتر است قبل از مصرف زیاد مقدار کمی از آن را تست کنید. دستورالعمل‌های خاص‌تر در رابطه با مقدار مصرف عرق کاسنی را در ادامه بخوانید:
- جهت درمان سوء هاضمه، ترکیب یک قاشق غذاخوری عرق کاسنی با آب را روزانه سه مرتبه میل کنید.
- مصرف عرق کاسنی رقیق‌شده با آب، در صبح هر روز به درمان یبوست کمک می‌کند.
- عرق کاسنی دارای خواص آنتی‌باکتریال است که برای بهره‌مندی از این خواص میتوانید به صورت روزانه، دو قاشق غذاخوری از آن را مصرف کنید.
- روزانه دو استکان عرق کاسنی رقیق شده، دارای خواص آرامبخش است و به درمان بی‌خوابی و اضطراب کمک می‌کند.
- مصرف روزانه و مداوم عرق کاسنی رقیق شده به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌ها از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند.
- جهت کاهش کلسترول خون، میتوانید هر روز مقداری عرق کاسنی را با آب ترکیب و نوش جان کنید.
- نوشیدن دمنوش کاسنی یا جایگزین آن عرق کاسنی، به دفع سموم بدن و حفظ سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.
سخن پایانی
عرق کاسنی و به طور کلی سایر اجزای این گیاه، دارای خواص بسیاری هستند. عرق کاسنی مدر، ملین و قاعده آور است و از این رو در رفع مشکلات معمول مثل یبوست یا انسداد قاعدگی بسیار موثر عمل می‌کند. هرگز هیچگونه روش درمانی را، حتی درمان‌های گیاهی، را بدون مشورت متخصص شروع نکنید. شما روزانه چه مقدار عرق کاسنی مصرف می‌کنید؟