بادرنجبویه، یک گیاه معطر با رایحه‌ای شبیه به لیمو است که در همان خانواده‌ی نعناع طبقه‌بندی می‌شود. این گیاه بومی اروپا، آفریقای شمالی و آسیای غربی است اما امروزه در سراسر جهان وجود دارد. بادرنجبویه به طور سنتی برای بهبود خلق و خو و عملکردهای شناختی استفاده می‌شده، اما خواص احتمالی آن همینجا خلاصه نمی‌شود. گفته می‌شود که آن یک گیاه قاعده آور خیلی قوی است و ما تصمیم داریم در این مطلب به بررسی اثرات بادرنجبویه برقاعدگی و پاسخ به این سوال که «آیا بادرنجبویه قاعده‌آور است؟» پاسخ دهیم.
اثرات بادرنجبویه بر قاعدگی
بادرنجبویه از دیرباز به عنوان یک گیاه قاعده‌آور، برای درمان تاخیر در قاعدگی زنان استفاده می‌شده است. این گیاه باعث می‌شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و در نتیجه چرخه‌ی قاعدگی زن تنظیم شود. اما باید توجه داشت که حتی دوزهای پایین آن نیز می‌تواند موجب سقط جنین شود و بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن امتناع کنند.
تحقیقات دیگری نیز وجود دارند که نشان می دهد بادرنجبویه برای تسکین گرفتگی‌ها و علائم قاعدگی استفاده می‌شود. براساس یک مطالعه، مصرف بادرنجبویه موجب کاهش شدت دردهای قاعدگی در 100 دختر دبیرستانی شد. این دختران به مدت سه دوره قاعدگی مقداری اسانس بادرنجبویه را مصرف کردند و کاهش چشمگیر علائم قاعدگی را تجربه کردند. برای بهره‌مندی از این خاصیت، باید روزانه 1200 میلی‌گرم بادرنجبویه مصرف کنید. این به شما امکان می دهد تا گیاه پیش از رسیدن دوره‌ی دردناک پیش از قاعدگی به بدن شما جذب شود. تصور می‌شود که استفاده‌ی مداوم باعث کاهش علائم در طول زمان گردد.
عوارض جانبی و مضرات بادرنجبویه
بادرنجبویه موجب ایجاد عوارض زیر می‌شود:
- سردرد
- ادرار دردناک
- افزایش دمای بدن
- حالت تهوع
- استفراغ
- دل درد
- سرگیجه
- خس خس
- سوزش پوست
- واکنش آلرژیک
اطلاع از قیمت و خرید ← بادرنجبویه بسته‌ی 100 گرمی
با مصرف بادرنجبویه همراه با غذا، می‌تواند اثرات جانبی آن بر معده را به حداقل برسانید. شما همچنین می‌توانید با مصرف روزانه کمتر از 2 گرم بادرنجبویه این عوارض را کنترل کنید. بادرنجبویه باید برای مدت زمان کوتاهی مصرف شود. به عنوان یک قاعده‌ی کلی، باید پس از هر سه هفته یک هفته مصرف ان را قطع کنید. همچنین بادرنجبویه را نباید بیش از چهار ماه بدون وقفه مصرف کرد. در صورت بارداری، شیردهی، داشتن سن کمتر از 12 سال یا برنامه‌ریزی برای یک عمل جراحی، از مصرف بادرنجبویه خودداری کنید.
سخن پایانی
بادرنجبویه، نمی‌تواند جایگزین هیچ برنامه درمانی تاسید شده توسط پزشک باشد، اما می‌تواند به عنوان یک مکمل به روند درمان شما کمک کند. شما می‌توانید این گیاه را در گلدان بکارید و روزانه از دمنوش برگ‌های تازه‌ی آن لذت ببرید. اما همچنین می‌توانید از کپسول‌ها و مکمل‌های موجود بهره‌مند شوید. اگر استفاده از بادرنجبویه را برای باز شدن قاعدگی مصرف کردید، حتما علائم و طول دوره‌های خود را یادداشت کنید تا متوجه هرگونه پیشرفت یا عارضه‌ی جانبی شوید. آیا شما تجربه‌ی استفاده از بادرنجبویه را برای کاهش دردهای قاعدگی یا بازشدن قاعدگی دارید؟
برگرفته از: healthline ،klemow